Sensuroimatonta terveys- ja kulttuurivalistusta. Avainsanoja: Christer Sundqvist, terveys, kirja-arvostelu, lääkäri, elämä, ruoka, rasva, Suomi, terveystietoisuus, diabetes, liikunta, ruokavalio, lääkkeet, syöpä, karppaus, tutkimus, hiilihydraatit, kolesteroli, sokeri, insuliini, hyvinvointi, tiede
Kategoriat: terveys, tiede, hyvinvointi
Suosituimmat: 92
Kuumimmat: 772
Uusimmat: 412

Kirjoittaja: Erja Tamminen Skeptikko on henkilö, joka epäilee aivan kaikkea. Skeptikko muodostaa epäilyn pohjalta vankkojakin mielipiteitä. Tueksi ei aina kaivata tieteellistä näyttöä, vaikka juuri näytön puutteesta skeptikko epäilee muita. Skeptikon epäilyllä ei toisin sanoen ole välttämättä mitään tekemistä tieteen kanssa, tutkivasta journalismista puhumattakaan. Skeptikko altistaa itsensä vaaroille Tutkivana journalistina kannankin syvää huolta skeptikoista, jotka ummehtuneisiin […] The...

Kirjoittaja: Ari Kaihola Kynnys kirjoittamiseen ylittyi näistä kahdesta Iltalehden artikkelista: Syötkö usein näitä ruokia? Huonoimmat rasvat nostavat muistisairauden riskiä jopa 75 prosenttia ja 8.11.2019 julkaistusta Huonot rasvat tukkivat suonet ja näkyvät vyötäröllä – näin korvaat 8 arkista ruokaa terveellisillä vaihtoehdoilla, jonka nimi pari päivää myöhemmmin muutettiin muotoon Tiedätkö, miksi kova rasva tappaa? Tee nämä 8 […] The post Transrasvako muka vaarallista? appeared first on...

Kirjoittaja: Erja Tamminen Nokian kurssi on romahtanut tulevien 5G-verkkojen teknisten ongelmien vuoksi. Kyseessä on siis samat 5G-verkot, joita liikenneministeri Sanna Marin kauppasi Niinistön USA:n matkalla presidentti Trumpille luotettavana teknologiana, Huawein tilalle. Presidentti Niinistö Twitterissä: ”Kiitos Sanna, ”good job”. Onkohan Trump tietoinen, että myös Nokia-puhelimet ovat lähettäneet säännöllisesti tietoa kiinalaiselle palvelimelle? Suomi on heikoilla Hälventääkseen kolhuja...

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Hyvät elämäntavat ovat kaikkien tiedossa. Pitää syödä terveellistä ruokaa, nukkua hyvin ja liikkua sopivasti. Minulla on tapana lisätä tähän vielä kolme terveyden tukipilaria: nauti riittävästi henkistä ravintoa, muista rentoutua ja ota huomioon päivän kokonaisrasitus. Käsittelen tätä aihetta ahkerasti terveysblogeissani ja luennoillani. Miksi ihmiset eivät noudata hyviä elämäntapoja? Miljoonan euron kysymys kuuluu: Kun […] The post Elämäntapojen muuttaminen...

Kirjoittaja: Ari Kaihola Kolesterolipommi Tuon nimisen ohjelman YLE julkaisi vuoden 2010 syksyllä: ”Kolesteroli on sepelvaltimotautiin liittyvä riskitekijä, mutta vain pienelle ryhmälle, nuorehkoille miehille. Naisten ja vanhusten sydäntautiriskiä kolesteroli ei lisää. Erityisesti ikääntyneet naiset tarvitsevat suhteellisen korkeaa kolesterolitasoa elääkseen pitkään ja terveinä.” Tuo mainio, aikaansa edellä ollut ohjelma on edelleen katsottavissa täällä. Ohjelma on pääosin suomenkielinen....

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Otsoniterapialla tarkoitetaan otsonikaasun annostelemista sairauden tai haavan hoitamiseksi. Otsoni on erityinen hapen (O2) muoto, joka sisältää ylimääräisen happiatomin (O3). Tämä ylimääräinen atomi hajoaa noista muista kahdesta noin 20-30 minuutin kuluttua kehon sisällä. Otsonista on saatavilla joitain lupaavia näyttöjä tehosta syöpäpotilaille, eikä se pelkästään rajoitu hapen viemiseen solutasolle. Miten otsoni tehoaa? Otsonin ylimääräiset […] The post...

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Sain arvioitavakseni osaamisalueeseeni kuuluvan uutuuskirjan diabeteksen hoidosta. Fitra on julkaissut lääkäri Jakob Valdman kirjan ”Peruuta diabetes”. Mainio kirja! Tarvittiin lääkäri Virosta kirjoittamaan järkevä teos diabeteksen hoidosta. Onnittelut! Kirja on selkeä tietoteos tästä vakavasta sairaudesta. Siinä on kaksi osaa: 1) Ensin määritellään minkälainen sairaus on kyseessä ja sitten 2) esitetään ne omahoidon keinovalikoimat, […] The post Hyvä kirja...

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Kirjankustantajat, kirjailijaystävät ja muut henkilöt sekä organisaatiot lähettävät minulle säännöllisesti uusia ja vanhoja kirjoja arvosteltavaksi. Tämä on mukava tapa jatkaa mieliharrastukseni parissa: kirjojen lukeminen. Tottakai, tämä antaa myös mahdollisuuden tuoda esille ajankohtaisia teemoja. Jos siltä tuntuu, niin lähetä kirjasi minulle arvosteltavaksi. Kaikista kirjoista on mahdollista löytää jotakin myönteistä sanottavaa, joten sinun ei […] The post...

Kirjoittaja: Ari Kaihola Olin hyvää vauhtia tulossa esidiabeetikoksi. Vuosi vuodelta veren paastosokeriarvo nousi nousemistaan ja lähestyi uhkaavasti arvoa 6, jonka ylitettyäni olisin virallisesti esidiabeetikko. 5.6 sitten 5.7 ja sitten 5.8. Jos olisin asunut USA:ssa, olisin jo muutaman vuoden täyttänyt kriteerit tuohon kategoriaan – siellä kun esidiabetes alkaa jo 5.5 (Taulukko 1 / ADA) ylittävillä lukemilla. […] The post Kaikilla T2-diabeetikoilla on insuliiniresistenssi appeared first on...

Kirjoittaja: Christer Sundqvist Rakkaat ”urheiluhullut” ystäväni! Teille on kirjoitettu mainio kirja (ERKKA – Elämän peliä, Fitra 2019). Rakkaat ”elämänhullut” kaverini! Teillekin on tarjolla mitä mainioin opus (ERKKA – Elämän peliä, Fitra 2019)! Erkan teesit Kyseessä on harvinaisen hyvä kirja Erkka Westerlundin valmennusfilosofiasta ja ajatuksista miten tätä elämää pitää elää. Erkka on piirtynyt monien ihmisten mieliin […] The post Ihmislähtöinen urheiluvalmennus appeared first on...