Nuoruudessa hankitut reilu 20kg ylipainoa suli hissukseen muutamassa vuodessa. Viimeisen kympin kanssa olen kuitenkin sahaillut jo pari vuotta - tavoitetta säännöllisesti hipaisten. Nyt olisi viimein aika karistaa loput kilot harteilta pysyvästi ja todella sisäistää elämäntaparemontti.
Kategoriat: painonpudotus, liikunta, terveys
Suosituimmat: 240
Kuumimmat: 348
Uusimmat: 44

Lenkkareiden viemää -blogissa oli kumpi kampi -tyylinen liikkujan valintalista, johon halusin itsekin tarttua. Saman voit tehdä myös sinä tämän haasteen kanssa: haasta itsesi ja linkkaa sen jälkeen blogisi! Hidas aamu/ylös, ulos ja lenkille? Herään aina vähintään kahta tuntia aikaisemmin ennen lähtöä ja viikonloppuisinkin herään ajoissa. Periaatteessa minulla olisi aikaa tunnin lenkille joka aamu, mutta nautin hitaasti etenevistä aamuista. Kahvikuppi, uutisten lukua, torin ja...

Olen oppinut matkani aikana, että pysyviä muutoksia saadakseen omia vahvuuksiaan täytyy kuunnella ja edetä niiden mukaan. Pienetkin epäonnistumiset tekevät tästä monesti ikuiselta tuntuvasta matkasta haastavan, joten miksi kuuntelisimme heikkouksiamme? Vahvuuksiamme hyväksi käyttäen ja niitä kehittäen saadaan todennäköisemmin onnistumisen tunteita ja pääsemme sujuvammin itsellemme annettuihin tavoitteisimme. Toki itseään pitää haastaa, mutta välillä joudun minäkin peilikuvaani muistuttamaan,...

Valitettavasti en saa kuollaksenikaan päähän, mistä blogista tämän haasteen löysin, mutta näitä vastaa kysymykseen -postauksia on kiva silloin tällöin tehdä ja lukea. Niistä käy ilmi nippelitietoa kirjoittajasta, sellaisia asioita, joita ei välttämättä tule teksteistä vastaan. Mielestäni näin blogin alkajaisiksi tämä on myös hyvä alku, jotta valottuisi hieman, kuka täällä ruudun toisella puolella on. Ken tämän haluaa tehdä, niin tehkööt. Jos teet, linkitä ihmeessä blogisi! Mistä blogi sai...