Sairaanhoitajan lifestyle blogi. Suoraa puhetta asioista ja mielipiteistä. Elämää koiranpennun kanssa uudessa kodissa! Tule seuraamaan!
Kategoriat: lifestyle, sairaanhoitaja, mielipiteet
Suosituimmat: 231
Kuumimmat: 408
Uusimmat: 778

Olen nyt ollut herkuttomalla yli kaksi viikkoa. Vielä olisi kaksi viikkoa totaalista kieltäytymistä edessä. Olen huomannut positiivisia muutoksia niin kropassani kuin unen laadussa. Aiemmin heräilin useasti yössä ja uni tuntui todella herkältä. Havahduin mitä pienimpiinkin ääniin. Nyt olen nukkunut todella levollisesti ja oikeasti sikeästi. Tämän lisäksi sellainen pöhötys on hävinnyt kropastani, tai oikeastaan keskivartalon alueelta. Varmasti ylimääräisiä nesteitä on myös lähtenyt...

Jaoin eilen instagramissa kuvan meidän ruoasta, mitä tein kotona. Sain paljon kyselyjä tähän simppeliin uuniruokaan, joten jaan nyt reseptin teille tänne blogiin! Tämä kanaruoka kelpuuttaa lisukkeeksi niin makaronit riisin tai ihan salaatin. Tarvitset: * 4 kanan rintafilettä * Öljyä * Mausteita ja suolaa. Itse käytin paprikajauhetta, broilerimaustetta, chiliä ja ruususuolaa * Tuoretta valkosipulia tai valmista valkosipulimurskaa * Miniluumutomaatteja * Sipulia Kanat laitoin...

Kaupallinen yhteistyö: Vitabalans Oy Tammikuussa ihmiset keskittyvät usein omaan hyvinvointiin. Aloitetaan erilaisia dieettejä, elämäntapamuutoksia ja aletaan treenaamaan. Monet ihmiset alkavat keskittymään myös omaan ruokavalioon entistä tarkemmin. Se onkin hyvä, sillä laadukas ruokavalio on jokaiselle meistä hyväksi ja jo se itsessään tuo hyvää oloa meille. On tärkeää huolehtia riittävästä ravintoaineiden saannista silloin kun se ruokavalio ei välttämättä ole täydellisessä kunnossa, mutta...

Itseasiassa tällä kertaa täällä rikkoo hiljaisuuden Kolli-87. Mansikkapilvi on juuri nyt reenaamassa, joten nyt on hyvä hetki kaapata tämän blogin valtikka itselle 🙂 Sain spontaanin idean, että voisin tuoda asioita esille joihin tässä blogissa ei yleensä törmää. Vierailupostaukset saattavat vaihdella urheilun, tekniikan, ruuan tai minkä tahansa aiheden välillä, joiden kanssa olen tekemisissä. Tällä kertaa aiheena 10 000 askelta. Kuten luonnehoroskooppikin sen kertoo, olen utelias kaksonen ja...

Kun tekee vuorotyötä, joutuu treenit suunnittelemaan joka viikko uudella tavalla. Et voi vaan päättää, että seuraavat kolme kuukautta käyn treenaamassa maanantaisin, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Vuorotyöläisellä jokainen työviikko on erilainen, joten elämä muotoutuu sitten työvuorojen mukaisesti. Treenitavoitteet pitää luoda joka viikko käytännössä uusiksi. Mun ensiviikon työvuorolista näyttää seuraavalle: * Maanantaina aamuvuoro * Tiistaina aamuvuoro jonka jälkeen koulua kotikoneelta...

Kuten olen jo Instagramissa ja täällä blogin puolellakin jo muutaman kerran maininnut, niin tämä vuosi tulee olemaan mää-vuosi. Teen juttuja itseni vuoksi, että saan niistä hyvää oloa, energiaa, jaksamista, iloa, kokemuksia ja nautintoa. Mää-vuosi pitää sisällään taas treenaamista. Onhan mun elämässä ollut aina läsnä treenaaminen, mutta jostain syystä se on tässä vuoden parin aikana muuttunut epäsäännölliseksi. Osittain asia johtuu varmaan siitä, että elämä on muutenkin etsinyt uomaansa...

Nyt listaan blogiin niin Suomalaiset kuin ulkomaiset mimmit ja äijät ketä on mun suosikkeja instassa ja miksi. Tässä vuoden aikana olen karsinut jonkin verran pois joitain tyyppejä joita olen ennen seurannut. Heidän tuottamansa materiaali ei vaan enää ollut itseäni varten. Omia seurattavia on joskus kiva käydä läpi ja karsia sieltä ”turhat” pois. Tällä tavoin oma feedi pysyy mielenkiintoisena, raikkaana ja tuottaa mulle iloa 🙂 TÄSSÄ SIIS TULEE MUN SEURAAMIANI HENKILÖITÄ INSTASSA. LÖYTYYKÖ...

Laihdutus on nykyään kirosana. Laihduttaminen on väärin ja sillä annat väärää esikuvaa nuorille tytöille. Höpöhöpsis. Laihdutus voi pysyä myös hanskassa ja sen voi tehdä oikein. Joidenkin ihmisten on jopa erittäin tärkeää laihduttaa terveytensä vuoksi. Nykyään kuitenkin vaalitaan enemmän kehopositiivisuutta ja ylistetään kaikenlaisia painoja. Kehopositiivisuus on alusta saakka särähtänyt mun korvaan. Kropastaan täytyy aina tykätä tavalla tai toisella, oli sitten minkä painoinen vain ja mun...

Huomasin blogistani, että tämä aihe on alkanut jälleen keräämään klikkejä lukijoiden toimesta. Aihe alkaa tosiaan olla taas ajankohtainen, sillä erilaiset epidemiat, niin noro kuin influenssakin pikkuhiljaa aktivoituu. Epidemioiden myötä myös päivystykset alkavat ruuhkautumaan. Tämä postaus avaa sinulle hiukan sitä mitä päivystyspoliklinikoilla tapahtuu ja millä vaivalla päivystykseen kannattaa edes lähteä. Tämä voi antaa ihan uutta tietoa sinulle, jos olet esimerkiksi miettinyt joskus...

Jokainen hoitaja on joskus ollut opiskelija. Olen tässä lähiaikoina jutellut muutaman kollegan kanssa siitä ajasta kun me itse oltiin opiskelijoita. Kenelläkään meistä se aika ei ole vielä unohtunut muistista. Päinvastoin, me yritetään säilyttää tuo ajanjakso tuoreena muistissa, että sitten muistetaan kohdella oikein tulevia kollegoitamme heidän harjoittelujaksoillaan. Paljon nimittäin näkee sitä, että opiskelijoita ei osata kohdella oikein. Olemalla epämiellyttävä ohjaaja sun opiskelijaa...