Parasta Ennen -blogin takana on 33-vuotias perheenäiti Henna, entinen laihduttaja ja nykyinen jojoilija. Vuosia sitten laihdutetut kilot pyrkivät hiljalleen takaisin ja nyt arki on sekoitus laihdutusta, painonhallintaa ja itsensä hyväksymistä.
Kategoriat: liikunta, hyvinvointi, treeni
Suosituimmat: 112
Kuumimmat: 532
Uusimmat: 37

Kaupallinen yhteistyö: BomBom Mulle istuvat ja kauniit treenivaatteet on iso osa urheilumotivaatiota. Urheiluvaatteistakin voi ja pitää tulla sellainen tunne, että ”vitsit mä näytän hyvältä!”. On aivan eri asia lähteä treenaamaan istuvissa ja itselle mieluisissa vaatteissa... The post Myös isompikokoisempi treenaaja ansaitsee istuvat ja värikkäät treenivaatteet – testissä BomBom treenivaatteet appeared first on Parasta...

Välillä tuntuu, että tämä kasvoton nettimaailma ahdistaa. Tämä bloggaaminen ahdistaa. Mä istun töissä kaiket päivät tällä suloisella persuksellani. Tuijotan sinistä tietokoneen näyttöä ja hakkaan näppäimistöä. Kotona sitten jatkan sitä aivan samaa: kirjoitan blogia, päivitän somea... The post Ylikuntoa ja someahdistusta appeared first on Parasta...

Just kun sait hyvän treeniputken alulle ja kaikki rullasi iloisesti, niin voi ei! Yhtenä aamuna heräät tyynyliina täynnä räkää ja kurkku tuntuu kaktukselta. Flunssa! Tai sitten köntystät Reinot jalassa viemään roskapussia ulos ja liukastut juuri... The post Flunssa iskee juuri kun liikunta alkoi maistua hyvältä – näin selviät tästä takapakista appeared first on Parasta...

Tiedättekö tyypin? Se on se kaveri, joka aloittaa koko ajan jonkun uuden projektin. Milloin se hankkii salikortin ja milloin osallistuu juoksukouluun. Se kaipaa kovasti muutosta elämäänsä mutta käytännössä tekeminen jää puheen tasolle. Lenkit jää väliin... The post ”Tarvisin jonkun potkimaan mua persauksille” appeared first on Parasta...

Mun orastava vegeilyurani meinasi eilen katketa kuin se kuuluisa kamelin selkä. Lauantain ohjelma oli poikkeuksellinen ja päivän lounas oli Tampereen ravintolavalikoiman varassa. Siinä sitten joukosta yhdellä äly välähti ja ruokapaikaksi ehdotettiin sushibuffettia. Oi että! Pystyin... The post Kadonnut itsekuri löytyi sushibuffetista appeared first on Parasta...

Mun olisi huomenna määrä julkisesti höpöttää aiheesta ”Uudenvuoden lupaukset ja niiden pitäminen”. Mut pyydettiin jo viime vuoden puolella puhujaksi erääseen pienimuotoiseen tapahtumaan ja koska päällä oli juuri mun KYLLÄ-haaste, tottakai suostuin! En oikeastaan tuolloin vielä... The post Näin saat uudenvuoden lupaukset pysymään! appeared first on Parasta...

Mun yksi uudenvuoden lupauksistani oli kasvisruokavalion kokeileminen. Alunperin harkitsin vegaaniutta mutta totesin sen liian rajoittavaksi, ainakin näin aloittelevalle vegeilijälle. Ihan lihattomuudessakin oli jo haastetta, joten päätimme koko perhe kokeilla kuukauden ajan kasvisruokavaliota. Voi olla, että... The post Kaksi viikkoa kasvisruokavaliolla – onko ollut helppoa? appeared first on Parasta...

Olen työstänyt paljon omaa ajatusmaailmaani liittyen tähän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Kävin itseasiassa asian tiimoilta teemaan erikoistuneella terapeutilla: mitä jäi käteen ja tykkäsinkö? Onko turhamaista käydä terapeutilla lihavuuden vuoksi? Olin muutaman minuutin etuajassa ja varmistelin, olinko... The post Painonhallintaa terapiassa – auttoiko terapeutilla käynti? appeared first on Parasta...

Näin uuden vuoden ja uuden elämäntapayrityksen alussa on hyvä palata vähän ajassa taaksepäin ja miettiä, mikä meni pieleen viime kerralla? Miksi paino pääsi nousemaan takaisin? Kun lähes 30 kilon laihdutusurakka tuli päätökseensä Mun laihdutusurakka päättyi... The post Miksi laihdutetut kilot tulivat takaisin? Älä tee samoja virheitä kun minä appeared first on Parasta...

Nälkä. Millon viimeksi olet tuntenut näläntunteen? Mun on pakko myöntää, että joulukuussa tämä vatsanpohjan kutkutus jäi kyllä vähemmälle. Taisi käydä vähän niin, että kupu oli enemmän täynnä kuin tyhjä. Siksi onkin ollut kummallista, että nyt... The post Avain onnistuneeseen painonhallintaan? Opi 7 erilaista nälkätyyppiä appeared first on Parasta...