Englannin länsirannikolle kotiutunut Psykologian opiskelija, tanssija ja mielenterveyshoitaja jakaa elämää, unelmiaan ja mietteitään.
Kategoriat: ulkosuomalainen, lifestyle, mielenterveys
Suosituimmat: 441
Kuumimmat: 757
Uusimmat: 84

Tää vuosi on lähtenyt hyvin käyntiin, ainakin kontrastina viime vuoden myrskyisälle lopulle. Kaiken kaikkiaan mun lääkitys on tasaantunut ja mielentila ollut tasainen, joskin hyvin epämotivoitunut. Mä en halunnut miettiä mitään “uusi vuosi, uusi minä” – lausahduksia, tai edes tehdä minkään sortin lupauksia tälle vuodelle, koska aina aikaisemmin ne ovat päätyneet pettymyksiin. Sen sijaan olen pyrkinyt selviämään päivä kerrallaan. Tähän saakka se on onnistunut hyvin. Eilen sain pienen...

Mä oon kamppaillut mielessäni jo kuukausia mun maisteritutkinto-hakemuksen kanssa. Mä oon jotenkin ihan pihalla siitä mitä mun pitäisi kirjoittaa ja en ole edes ensimmäistä sanaa saanut paperille. Mä oon siirtänyt hakemuksen kirjoittamista aina hamaan tulevaisuuteen, ja todellisuudessa mun piti kirjoittaa se jo ennen joulua. Mä oon aina uskonut että vuoden eka päivä määrittää tahdin loppu vuodelle, ja siksi mun on aika tarttua tuumasta toimeen ja kiskoa se hakemus ulos takaraivostani. Etsin...

Musta tuntuu että tänä vuonna lähes kaikki ovat valittaneet kadonnutta joulumieltä ja jättäneet kaikki jouluvalmistelut viime tippaan. Niin myös minäkin. Eilen otin itseäni niskasta kiinni ja pakotin itselleni joulumielen. Laitoin Jouluradion soimaan, tonttulakin päähän ja aloin leipomaan. kaikille jotka olette jättäneet lahjat viime tinkaan, ette tiedä mitä hankkia, tai muuten vain budjetti on pieni, tehkää kotitekoista Daimia! Todella hyvää ja kun sen asettelee kauniiseen rasiaan tai...

Mä sain uuden työpaikan joka kulkee nimikkeellä “mental health recovery support worker” joka sinänsä on aika ironista sillä itse kamppailen saman ongelman kanssa ja tarvitsisin ehkä itsekkin tuollaista tuki henkilöä. No ehkä vähän liioittelen. Olen ollut sairaslomalla, mutta olen silti yhteiskunta kykyinen. Tulevassa työroolissani tuen psykiatrisesta sairaalasta tai vieroitushoidosta omilleen muuttaneita jotka pyrkivät sopeutumaan yhteiskuntaan jälleen ja opettelevat perus asioita ihan...

Vaikka läpikäynkin tällähetkellä elämässäni mentaalisesti sekä fyysisesti hyvin raskasta aikaa, elämääni on mahtunut myös positiivisia hetkiä ja kokemuksia tässä kuussa. Ottettiin kumppanini kanssa hyvin ansaittu mini loma Barcelonaan viime viikolla (viikko 46). Tämä loma oli bookattu ennen mun totaalista hermoromahdusta ja onnistui sattumalta parhaaseen mahdolliseen rakoon, juuri sille viikolle jolla mun piti lääkärin määräyksestä unohtaa arki ja stressi ja vain nauttia raittiista ilmasta,...

Perjantaina mun oli määrä palata töihin. Mä olin ahdistunut ajatuksesta koko sairasloman ajan ja pyrkinyt tsemppaamaan itseäni kohti tätä haastetta. Torstaina mä sain työtarjouksen toisesta paikasta, lähempää kotiani, joka antoi mulle toivoa. Tiesin että palaisin töihin vain hetkeksi, sillä voisin toimittaa irtisanoutumis-kirjeenä perjantaina. Mä heräsin aamu seitsemältä. Ennen kun nousin pedistä, psyykkasin itseäni ja voin itselleni: tänään mun ylämäki alkaa, ja huono onni kääntyy hyväksi. Mä...

Lääkäri määräsi mulle seuraavat kaksi viikkoa paljon raitista ilmaa, kävelylenkkejä luonnossa, monipuolista terveellistä ruokaa, yogaa ja vain asioita jotka aiheuttavat mielihyvää minulle. Ei stressiä. Mä olen puskenut itseäni tahattomasti kohti tätä viimeiset kymmenen vuotta, ja olen viimein kohdannut rajan. Burn out. Viimeiset pari kuukautta ovat olleet mulle hyvin hankalat. Viimeiset kaksi viikkoa ylitsepääsemättömän hankalat. Olen viettänyt puolet työpäivistäni toimiston nurkassa itkien....

Ilmat jo yli 22, aurinko ruskistaa ihoa, yliopisto lähenee loppua ja mieliala kohentuu. Rantakausi tuli avattua viikonloppuna kun vierailin ensimmäistä kertaa Weston-Super-Maressa. Vuoden parasta aikaa kun lämpö jo hellii ja tietää että koko kesä on edessä. Mitäs sitä muutakaan kun Summer bucket list- kehiin. * Valmistujaiset heinäkuussa, tän eteen on nähty vaivaa! * Muutto, toivottavasti! * Tanssiesityksiä, Pride, tanssikoulun showcase, Sublime showcase! * Telttailua, ennen viestin...

Perjantai, harmaita hiuksia ja koulustressiä. Lauantai, työhakemuksia ja tanssia. Perjanai: Kello kahdeksan “reippaana” opistolle. Mulla on puolen tunnin kävelymatka, joka usein taittuu silmät kiinni puoliksi unessa. Yleensä tallustelen termosmukillinen kahvia kaverina, mutta eiliseltä oli jäänyt redbull juomatta joten mennään sillä. Se sopii hyvin kun ilmat ovat lämmenneet. Aamun kaksi ensimmäistä luentoa käsittelee mielenterveyttä ja taidetta. Ensimmäinen laajemmin, missä ja miten...

Tietokoneeni tiedostoja siivotessani (koska kaikki tuollainen tuntuu niin tärkeältä juuri silloin kun pitäisi kirjoittaa lopputyötä) vastaani tuli kansio täynnä valokuvia ensimmäiseltä kerralta kun päätimme kämmpikseni kanssa kiertää Bristolia ja tutustua kaupunkiin. Talvi 2016-2017. Mä ajattelin jakaa nuo kuvat kanssanne, raakana ja käsittelemättömänä (paitsi corpattuna), sellaisena kun mä olen ne kamerastani koneelleni siirtänyt. Sellaisena kun minä näin Bristolin silloin. Ensimmäisenä...