Kirjoitan blogia, jossa käsittelen ihmisen mielen maisemaa, silloin kun tunnelukot l. skeemat ovat ottaneet aktiivisen vallan mielessä. Kerron tunnelukkojen syntymekanismista ja siitä, miten ne vaikuttavat haitallisesti ja kärsimystä tuottaen aikuisen ihmisen elämässä.
Kategoriat: tunnelukot, skeemat, tunnelukko
Suosituimmat: 85
Kuumimmat: 73
Uusimmat: 614

Tunnevajeen lukon seurauksena tunnet, että olet tullut rakkaudessa huijatuksi ja olosi on tyhjä ja tarpeeton .Tunnevajeen tunnelukko saa sinut näennäisesti pärjäämään yksin ja itsenäisesti. Et edes odota kenenkään hoivaavan, suojaavan tai ymmärtävän sinua. Kuitenkin samalla jollakin tavalla janoat ja kaipaat juuri sitä, että tulisit huomioiduksi, nähdyksi ja kuulluksi. Nämä ristiriitaiset odotukset Lue lisää The post Rakkaudessa huijattu ja tyhjä olo appeared first on...

”Minulla on ollut paljon huolia elämässäni, joista suurin osa ei koskaan toteutunut.” -Mark Twain- Jatkuva huolehtiminen on useimmiten sen peittämistä ja estämistä mitä elämältä toivoo. Niin oudolta kuin se tuntuukin, huoliajattelulla pyrit ikäänkuin turvaamaan sen, että et saa sitä mitä haluat. Koska jos näin kävisi, että olisit iloinen ja tyytyväinen, silloin myös pettymyksen todennäköisyys kasvaa. Lue lisää The post Että ei nyt vaan sattuis mitään… appeared first on...

Psykologiset ongelmat, mielen kärsimykset, kipeää tekevä paha olo, niitä ylläpitävät menneiden tapahtumien muistot ja pelot ja kokemukset. Ero näiden kokemusten vaikutuksien ja mielen pahaa oloa ylläpitäviin vaikutuksiin tulee esiin esimerkiksi metaforan kautta. Miten kohdata sotatantereella tilanne, jossa taistelu on epäonnistumassa? Taistelija ajattelee, että hänen on voitettava sota muuten ei ole elämisen arvoista elämää. Niinpä hän Lue lisää The post Lasketko aseesi vai jatkatko mielesi...

Henkinen ja psyykkinen paha olo tekee kipeää, uuvuttaa ja lamaannuttaa. Mutta ennen kaikkea se estää elämästä sitä elämää, mitä haluaisit elää. Paha olo, aiheutuupa se sitten vaikkapa paniikkihäiriöstä, ahdistuksesta, alakuloisuudesta niin ongelma on nimenomaan siinä, miten paljon siihen huomiomme on kiinnittynyt. Ongelma ei niinkään ole siinä pahassa olossa itsessään vaan siinä kuinka paljon sen huomioiminen Lue lisää The post Paha olo tekee kipeää. appeared first on...

Saduissa saattaa olla hyvinkin ahdistavia ja pelottavia elementtejä ja tarinan on usein tarkoitus opettaa jotain. Saduissa lapselle jää kuitenkin useimmiten mieleen se, että kaikesta voi selvitä ja hyvä voittaa. Tämä on tärkeä kantava käsitys elämästä, että uskaltaa elää. Todellisessa elämässä se satu, jonka olet itsestäsi luonut sen mukaan, mitä olet lapsena oppinut ja minkä käsityksen Lue lisää The post Satuja appeared first on...

Kysyttäessä lapsuudesta, tunnevajeen tunnelukosta kärsivä, kertoo lähes poikkeuksetta hänellä olleen ihan hyvän lapsuuden. Kun kysytään kuka häntä lapsena lohdutti jos oli jotain murheita, hän ei muista mutta voi olettaa esimerkiksi, että luultavasti äiti. Kun kysytään saitko kannustusta, saitko kuulla, että olet rakas, saitko olla sylissä, saitko kehuja, lohtua ym. Hän vastaa, kyllä sain. Kun kysytään Lue lisää The post Tunnevajeen tunnelukko – emotionaalinen vaillejääminen. appeared first on...

Haitalliset tunnelukot alkavat syntyä erittäin varhaisessa vaiheessa lapsuutta, jopa ennen puheen kehitystä saattaa alkaa syntyä esimerkiksi hylkäämisen tunnelukko. Saatoit joutua selviytymään vaikeissa oloissa vanhempien sairauden, alkoholismin, tunnekylmyyden takia tai ehkä oma sairautesi varjosti lapsuuttasi. Ehkä jopa vaikeampaa ja työläämpää on tavoittaa niitä tunnelukkoja, jotka eivät ole syntyneet minkään erityisen traumaattisen kasvualustan johdosta. Se, että lapsuudessa Lue lisää The...

Kirjoittaja on Anneli Pohjola, lyhytterapeutti, joka on erityisesti tunnelukkotyöskentelyyn suuntautunut. Kirjoitan tunnelmia satojen ihmisten tarinoita kuunnelleena ja heidän tunnelukkojensa avaamisessa apuna olleena. 💜 Jos haluat kertoa, mitä sinussa heräsi, laita sähköpostia info@avaamoterapia.fi Viha on polttavaa ja tappavaa. Viha tuhoaa ja tuhkaa. Viha oikeuttaa, se ei kuuntele, se ei anna vaihtoehtoja, eikä Lue lisää The post Viha on ….. appeared first on...

Miksi joku kirja puhuttelee enemmän kuin joku toinen kirja? Miksi joistakin kirjailijoista tulee niin paljon suositumpia kuin toisista ja heidän tekstinsä elää läpi ajan vuosikymmenistä toiseen? Hyvä kirjoittaja saa lukijan kokemaan sen mitä hän juuri lukee. Hyvää kirjaa lukiessasi haistat, maistat, kuulet, näet ja kosketat sitä mitä luet. Hyvä kirjoittaja ei hae helppoa keinoa tai Lue lisää The post Sinussa on tarina, lue se. appeared first on...

Äiti Teresa on minulle yksi suurimpia hahmoja maailmassa ja olen aina tykännyt käyttää hänen ilmaisuaan ”en koskaan marssi sotia vastaan, marssin aina rauhan puolesta.” Eli se lisääntyy, missä huomioimme on. Äiti Teresa ei halunnut itsestään kirjoitettavan suuria kertomuksia eikä elämän tarinoita. Hän toivoi huomion pysyvän siinä työssä, mikä oli hänelle elämän tehtävä ja kutsumus. Tämä Lue lisää The post Uskallatko asettaa hyvinvoinnillesi tavoitteita. appeared first on...